露比玛丝助您人到中年依然活出新的风采

2019-08-13 15:38:46

女人一到了四十岁,就会被人贴上黄脸婆、水桶腰的标签。甚至想通过一些方法来改变糟糕状况的时候,其他人还会泼来一盆凉水,“都这个岁数了,还折腾什么?”女人是为自己而活,四十岁同样可以活出新的风采!

 

生理方面:各个器官的机能开始下降,代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。

运动方面:人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。

精神方面:事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。

 

但是,40岁的女人,就不能徐娘半老,风韵犹存了吗?必然不是!通过形体健康管理,仍然可以让40岁的你,从内到外像20岁的女人一样风姿绰约、充满活力。

 

 

均衡饮食是关键

一日三餐摄入食物的比例一定要控制,晚饭后绝不能进食,每餐八分饱即可。以清淡为主,多吃蔬菜和鱼类,控制饮食但不能损害健康,营养要全面,不然面黄肌瘦,难显女性风采。每日蛋、牛奶、水果不能少,粗粮代替主食更见效。

 

生活小细节能起大作用

饭后不能立即坐下,要保持直立。为了防止胃部下垂,半个小时后再外出散步,消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹,坐时也尽量收腹。能走楼梯时不乘电梯,能走路到达就不坐车,能站时不坐着,能坐时不躺着,虽然麻烦,但长此以往,能消除腹部脂肪,并形成健美的体态和挺拔的身姿。

 

 

适量运动是瘦身秘诀

每个星期跳2~3次有氧操或健身舞,能保持身材。过量运动则起反作用,会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛,加速胃液分泌有饥饿感,导致体重增加,可谓得不偿失。休闲时去登山或骑单车郊游,既减肥也有益身心健康。

 

 

身材管理器是瘦身法宝

露比玛丝身材管理器汇集医学、脂肪学、人体工程学与专业内衣设计的原理,能够维护调整身材,集中固定脂肪,并且扶正脊椎矫正体态。调整型内衣可替身材不理想的女性做修饰并且塑造曲线。穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后,可塑造曼妙身材,并且让身材永久保持年轻态。