露比玛丝教你八个方法保持挺拔乳房

乳房作为女性身材重要的组成部分,在女性身材中占有很大的比例。

而乳房下垂一直以来都是完美乳房的天敌,今天露比玛丝就来说一说如何保持乳房挺立

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。 


露比玛丝-保持乳房挺立的方法

2、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。


3、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。 


4、远离咖啡

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。 

咖啡-保持乳房挺立的八个方法


5、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。 


6、切忌滥用药

有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 



7、摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。 

水果-保持乳房挺立的八个方法

8、选择合适的内衣

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露比玛丝身材管理器是以维持青春体形为目的,起着调整体形的作用。可使胸部更丰满,收紧并消除腰部松弛的皮肤,抬高臀部位置,使你体形端正及美观。


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一件好的基础性塑身内衣必须满足以下三个条件:

第一:合身并能调整出优美的曲线。

第二:穿着舒适,可长时间穿着。

第三:适应身体日常的活动,并能随着身体的运动而贴身活动,而且不会变型走样。


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胸衣由42片组成,三片式立体剪裁,塑造浑圆的胸型,下胸围特殊加长设计,可加强定位效果,背部U型设计,固定平衡双肩,平复背部脂肪,美化背部线条,特殊的渐变式肩带设计,减轻肩部压力,帮助支撑上托胸部。无钢圈无海绵的健康设计,丰胸、提胸、聚拢,全方位塑造美胸。


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